¿Es esto una recomendación o una obligación?

Estamos obligados a confesar todo. pecados mortales. Si olvidamos un pecado mortal nuestra confesión sigue siendo válida pero si lo recordamos todavía estamos obligados a confesarlo.

Si es un pecado venial entonces no es una obligación. Si bien es espiritualmente beneficioso confesar los pecados veniales, no estamos obligados a confesarlos cada uno de ellos.