¿Cómo puedo superar la ansiedad severa?

En primer lugar, si uno sufre de ansiedad clínica, debe consultar a un profesional que se especialice en este tipo de dificultades psicológicas. Pero para el resto de nosotros, no hay suficientes horas en el día para preocuparnos por todo lo que está mal. Afortunadamente, tenemos el antídoto contra la preocupación y la ansiedad: el Viernes Santo. Te sugiero que dediques tiempo de calidad a diario a reflexionar sobre la Pasión del Señor y lo vulnerable que se hizo. Su vulnerabilidad es nuestro escudo contra la vulnerabilidad. Naturalmente, lo peor que nos puede pasar aquí es que muramos. Pero con su muerte, nuestra muerte se convierte en nacimiento. Él está hombro con hombro con nosotros en nuestro camino humano. Le sugiero que mire un crucifijo (de ser posible delante del Santísimo Sacramento) y reflexione sobre su agonía en el jardín, que en realidad era la agonía en su mente. La ansiedad es una cuestión de la mente. Lo sufrió hasta sudar sangre. Él está contigo en esto y puede tranquilizar tu mente. Luego reflexiona y agradécele por soportar la traición de Judas, las negaciones de Pedro y el abandono de los apóstoles. Agradécele por soportar el arresto y la crueldad de los guardias y miembros del Sanedrín. Agradécele por soportar los interminables interrogatorios y esa larga noche. Agradézcale por soportar la brutal flagelación que le robó la sangre y la fuerza y ​​le dejó con un dolor de cabeza punzante que le acompañó hasta la muerte. Agradézcale por soportar la burla y la corona de espinas que causaron tanto dolor y el rechazo en el pretorio. Agradézcale por cargar la cruz que le causó un dolor tan extremo en el hombro, y por caer sobre las sucias calles de piedra con la cruz encima, y ​​levantarse cada vez. Agradécele por recibir los clavos en sus manos y pies. Agradézcale por luchar para empujar hacia abajo sus pies clavados para levantar su cuerpo y llenar sus pulmones con aire mientras colgaba de la cruz una vez que estuvo elevada en su lugar. Agradézcale por soportar tanta agonía durante tres horas hasta que se le acabaron las fuerzas en ese momento eterno en el que entregó su espíritu y murió, dándonos su vida. Toda esta terrible experiencia, pero especialmente su tiempo en la cruz (donde ni siquiera podía rascarse la nariz) fue una lección sobre cómo liberar el control y someterse al Padre. Esta conciencia pone nuestras vidas en perspectiva.