El siempre sagaz Dr. Ray Guarendi responde preguntas sobre la ira. Explica por qué la ira, lejos de ser una emoción sobre la que no tenemos control, tiene sus raíces en nuestros propios pensamientos. Nos anima a cambiar nuestros pensamientos y superar nuestra ira.
Preguntas y temas cubiertos:
- Tengo varios familiares que a menudo hablan de su enojo. ¿Cuál es la mejor manera para mí de responder a este enojo?
- Soy profesora particular y niñera. ¿Cómo puedo lidiar con mis problemas de ira de ocho años?
- Por favor, hable sobre cómo lidiar con el resentimiento y cómo lidiar con el enojo durante mucho tiempo por la misma cosa.
- Mi hijo de 26 años tiene problemas de ira. Está en el ejército y acude a un consejero que sigue dándole drogas.
- ¿Cómo manejo mi enojo cuando mi familia me habla de manera acusadora?
- Cuando mi ira comienza a acumularse, ¿cómo puedo evitar que se salga de control?
- Mi padre es alcohólico y mi madre es adicta a la marihuana. ¿Cómo me recupero de esta educación y cómo encuentro la curación de ser tan crítico que recibí de mi madre?
Recursos mencionados:
- Fighting Mad: soluciones prácticas para vencer la ira by Dr. Ray Guarendi
- www.drray.com
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